休校が2日続きそうな寒波が来てますが 1月なんだか落ち込んでいます 昨年はDry Januaryを実践 ・Dry January実践中。スーパーではお酒は売ってないノバスコシア州。 お酒が飲めないせいで 気分が落ち込みまくっていたかと おもいきや 今年も同様のやる気のなさ 新しいアイディアが 思い浮かびにくい状態？ なんとなく問いへの答えが 見えにくくなる状態？ 楽しみな先の予定が いつものように楽しく感じられない？ 時間や場所の感覚が確かで無い？ 言語化が難しいのですが ふんわりネガティブな状態であるのは確か やっぱりどう考えても 日光が足りていないのでは ビタミンDの話なのでは セロトニンの話なのではと 慌ててサプリを取っていますが 運動も足りていないのは絶対 思い出される先輩たちのお言葉 ジムでウォーキング ズンバ 筋トレ スイミング 自分が出来ることは何か 1番短い日照時間は超えたんだと 自分に言い聞かせて 何かしら実践あるのみ…
1984年大阪生まれ。2007年〜2020年まで教員。2022年Canada🇨🇦ノバスコシア州に家族で到着。2023年から保育士として就労開始。2024年永住権取得。カナダ生活もうすぐ5年目。みずがめ座。